Eu façeste musculaçãeste há 9 anos! Treino pesado atualmente! Pretendo engravidar em breve e gostaria da sua opiniãeste: posso continuar realizando musculação mais leve em a gravidez?Não gostaria por “perder” tanto este de que já consegui usando ESTES treinos…Nos negócios qual realizo nãeste trabalho com o sprint em jejum, apenas c… Read More


Comer determinados alimentos previamente por dormir tem sido associado ao ganho por peso e distúrbios do sono, especialmente quando causa refluxo ácido.Aumenta a presença do drebrina, uma proteína que regula o desenvolvimento neuronal. A perda do drebrina resulta em comprometimento cognitivo de que causa distúrbios neurológicos.Na sociedade d… Read More


Manter seu coração saudável é crucial para a saúpor geral, como a doença cardíaca representa uma DE principais causas de morte pelo mundo.Exercícios de modo a acabar usando a barriga e afinar a cintura soam como ESTES programas HIIT, como, por exemplo, Dama Fitness, uma DE programações por maior eficácia disponível em mercados da língu… Read More


Se por um lado a Enorme Parcela das dietas da moda nãeste diz tudo de que você necessita criar de modo a perder peso, do outro lado existe a Dieta de 21 tempo, cuja a metodologia é prática, teórica, completa, animada e cientíTeimavive.Essa dieta protege ESTES neurônios dos fatores por estresse genfoiticos e ambientais durante este envelhecim… Read More